Schiatul: Cum alegi cele mai bune schiuri?

Efectele benefice ale schiatului

cele-mai-bune-schiuri-pt-schiat
Schiatul, pe langa faptul ca asigura distractie la nivel maxim, reprezinta o alternativa foarte buna pentru exercitiile de la sala de fitness.

Niste exercitii in aer liber nu pot fi decat benefice.

Schiatul se numara printre singurele sporturi care antreneaza toti muschii corpului, actionand insa cu o intensitate mai mare asupra muschilor abdominali, fesieri, respectiv ai membrelor superioare si inferioare.

Nu uita ca inainte de a te urca pe schiuri sa iti faci incalzirea cuvenita.

De asemenea, este important sa treaca minim o ora de la ultima masa.

Daca vrei sa slabesti, trebuie sa stii ca schiatul este sportul care asigura cea mai rapida ardere a caloriilor, existand posibilitatea sa pierzi pana la 1000 de calorii in curs de o ora.

In plus, schiatul asigura o mai buna functionare a sistemului cardiovascular, imbunatatind totodata, flexibilitatea, echilibrul si starea de spirit.

Varsta minima recomandata pentru inceperea schiatului

Varsta minima recomandata pentru inceperea schiatului este varsta de 4-5 ani. Inainte de aceasta varsta copiii nu sunt atenti la antrenamente, plus ca nu au forta neceara pentru a termina un antrenament.

Cu toate acestea, sunt si scoli care fac lectii de schiat cu copiii sub 3 ani, cu scopul de a-i obisnui cu zapada.

Pentru o experienta placuta pe zapada, binenteles ca ai nevoie de niste schiuri potrivite. Sunt aici sa te ajut sa faci cea mai buna alegere.

Cum alegi cele mai bune schiuri?

Pentru a te bucura de distractie la superlativ, ar trebui sa detii cele mai bune schiuri, care sa-ti ofere protectie si confort, facandu-te sa traiesti intens fiecare clipa pe schiuri.

promotiile-saptamanii-la-emag

Pentru a gasi cele mai bune schiuri, tine cont de cateva sfaturi simple.

In primul rand, alegerea pe care urmeaza sa o faci trebuie sa fie in conformitate cu adevaratul nivel de experienta la care te aflii.

In functie de acesta, ar trebui sa-ti alegi modelul de schiuri care ti se potriveste cel mai bine, care sa-ti ofere protectia si mobilitatea de care ai nevoie.

Exista tipuri de schiuri speciale pentru incepatori, intermediari, avansati si experti. Alege categoria corecta, pentru ca doar asa vei putea sa te bucuri cu adevarat de un schiat fara riscuri.

O alegere corecta a dimensiunii schiurilor se face prin realizarea unui echilibru intre lungimea schiului, inaltimea schiorului si greutatea acestuia.

Alegerea celor mai potrivite schiuri in functie de greutate si nivelul de agresivitate

Lungimea schiului se va ajusta in functie de nivelul de agresivitate cu care te vei da.

Nivelul de agresivitate face distinctie intre incepatori, avansati si experti.

Mai jos ti-am pus la dispozitie un tabel, care sa te ajute sa alegi schiurile potrivite, in functie de greutate si gradul de agresivitate la care te vei da (nivelul la care te aflii).

Greutate (KG)<4950 – 5657 – 6263 – 6869 – 7576 – 8182>
Lungimea Schiului140cm145cm150cm155cm160cm165cm170cm>
NivelulRecreational +0cmAvansat +5cmExpert +10cm

Sursa tabel: emunte.ro.

Alegerea celor mai potrivite schiuri in functie de inaltime si nivel

Regula generala este ca schiurile sa aiba o lungime cuprinsa intre barbie si frunte.

Sunt insa persoane care prefera schiurile mai lungi, la nivelul fruntii sau peste inaltimea lor.

Motivul consta in faptul ca aceste persoane adopata un schiat mai agresiv.

Daca esti incepator, te sfatuiesc sa optezi pentru o pereche de schiuri la nivelul barbiei.

Ghideaza-te dupa tabelul de mai jos:

Schiuri la pret redus gasesti: AICI.

Înălțimea schiorului (cm)ÎncepătoriIntermediariAvansați
120-125105-110110-115115-125
125-130110-115115-120120-130
130-135115-120120-125125-135
135-140120-125125-130130-140
140-145125-130130-135135-145
145-150130-135135-140140-155
150-155135-140140-145150-160
155-160140-145145-150155-165
160-165145-150150-155160-170
165-170150-155155-160165-175
170-175155-160160-165170-180
175-180160-165165-170175-185
180-185165-170170-175180-195
185-195170-175175-180190-200
195+175+180+200+

Sursa tabel: emunte.ro.

Alegerea celor mai potrivite schiuri in functie de rigiditatea acestora

Daca esti un schior incepator, se presupune ca nu vei schia la viteze mari, asa ca cea mai buna solutie o reprezinta achizitionarea unei perechi de schiuri cu flexul moale (SOFT SKI FLEX). Acestea nu au un grad mare de precizie si nu penalizeaza orice greseala. In plus, te ajuta la efectuarea virajului, dar la viteze mari devin instabile.

Daca esti un schior avansat, cea mai buna solutie o reprezinta schiurile cu flexul rigid (STIFF SKI FLEX), care raspund cu rapiditate si precizie la miscarile tale. Acestea cer din partea schiorului o conditie fizica buna pentru a le controla.

Firmele producatoare de schiuri care se respecta, vor specifica pentru fiecare model care este categoria de persoane carora le este adresat.

In ceea ce priveste designul, greutatea si confortul, exista modele de schiuri speciale pentru copii, femei si barbati.

Cumpara-ti cele mai potrivite schiuri, la cele mai bune preturi: CLICK AICI.

VREAU SĂ TE ROG CEVA: Dacă ai găsit erori în acest articol, sau dacă apreciezi că sunt necesare înlocuiri sau completări, te rog să nu eziţi să mă anunţi. Părerea ta contează foarte mult pentru mine, în primul rând pentru că eşti cititorul meu, iar în al doilea rând pentru că mă va ajuta să îmbunătăţesc articolul, spre a-l face cât mai util pentru tine şi ceilalţi cititori. În josul paginii ai un formular pentru comentarii, unde îţi poţi expune părerea. Îţi mulţumesc şi aştept cu interes părerea ta!

Ți-a plăcut acest articol? Abonează-te și la următoarele gratuit:
Adresa ta de email:

Ion Bogdan Popa

Român creștin ortodox, blogger la Chibzuintza.ro, tata a trei copii, pasionat de internet, optimist, .....

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *